Setembro Amarelo no ICMC: participe das atividades e faça a vida florescer

No mês destinado à prevenção do suicídio, diversos eventos acontecerão no ICMC para promover a conscientização da comunidade, discutindo os mitos que rondam o tema

As atividades são abertas a todos os interessados, não demandam inscrições prévias e começam quinta-feira, 12 de setembro

Muitas inquietações carregam aqueles que precisam lidar com a dor do suicídio. Às vezes, sentimos não ser um ouvido que acolhe, uma voz que tranquiliza, um abraço que acalenta. A inquietação segue também quem, um dia, já tentou tirar a própria vida. Há, ainda, os que pensam sobre o assunto, mas jamais teriam coragem de dizer. Conversar sobre essas muitas inquietações – tão cheias de silêncio –, é o principal objetivo de uma série de atividades que acontecerão a partir deste mês no Instituto de Ciências Matemáticas e de Computação (ICMC) da USP, em São Carlos. 

Conhecido como Setembro Amarelo, o mês é dedicado à prevenção ao suicídio. A proposta surgiu em 2014 a partir de uma união de esforço do Conselho Federal de Medicina e da Associação Brasileira de Psiquiatria. No ICMC, as ações da campanha serão promovidos pelo Grupo de Apoio Psicopedagógico (GAPsi) e têm como objetivo abrir possibilidades de diálogo sobre o tema e conscientizar a comunidade a respeito dos mitos que rondam o suicídio. 

Os eventos são abertos a todos os interessados, não demandam inscrições prévias e começam na próxima quinta-feira, dia 12 de setembro, com uma roda de acolhimento e conversa mediada pela professora Tais Bleicher, do Departamento de Psicologia da UFSCar. Para participar, basta comparecer ao auditório Luiz Antonio Favaro, no bloco 4 do ICMC, às 9h30. 

Já o bate-papo Amigos em risco: como posso ajudar? acontece na terça-feira, 24 de setembro, a partir das 13 horas, também no auditório do bloco 4. A atividade será mediada pela funcionária Maria Fernanda Marreta, que é psicóloga e membro do GAPsi. O tema vai nortear, ainda, um minicurso sobre detecção de risco e prevenção ao suicídio, com quatro horas de duração, que ocorrerá no início de outubro. Um formulário para manifestação de interesse em participar da ação está disponível neste link: icmc.usp.br/e/105a8. A ideia é identificar a disponibilidade dos interessados, possibilitando alcançar o maior número possível de participantes. 

O que é o GAPsi – Quem não sabe como funciona o Grupo de Apoio Psicopedagógico do ICMC poderá conhecê-lo em duas oportunidades: na quarta-feira, 18 de setembro, a partir das 14 horas, no auditório Fernão Stella de Rodrigues Germano, no bloco 6; e no dia 9 de outubro, a partir das 18 horas, no auditório Luiz Antonio Favaro. Esses dois eventos serão mediados pela professora Simone de Souza, que é coordenadora do GAPsi. 

O Setembro Amarelo também vai colorir as telas da sessão especial do PETCult, que acontecerá na quinta, 19 de setembro, a partir das 19 horas, no auditório do bloco 6. Logo após a exibição de um filme, haverá debate mediado por alunos que participam do Programa de Educação Tutotal (PET-Computação) e por membros do GAPsi. 

Em um cenário em que, a cada 40 segundos uma pessoa coloca fim à vida em algum lugar do mundo, falar sobre suicídio é a única forma de fazer a vida florescer. Conversar sobre nossas inquietações pode tornar a vida mais leve e colorida. 

Texto: Denise Casatti - Assessoria de Comunicação do ICMC

Crédito da primeira imagem: Fernando Mazzola

Mais informações

Site da campanha Setembro Amarelo: www.setembroamarelo.com

Cartilha Suicídio - Informando para prevenir: icmc.usp.br/e/3f741

Setembro Amarelo no ICMC no Facebook: 

Grupo de Apoio Psicopedagógico do ICMC: (16) 3373.9146

E-mail: gapsi@icmc.usp.br

Setembro Amarelo no ICMC

Roda de acolhimento e conversa sobre suicídio 

Quando: quinta-feira, 12 de setembro, às 9h30 

Local: auditório Luiz Antonio Favaro (4-111), no bloco 4 do ICMC 

Mediadora: professora Tais Bleicher (UFSCar) 

O GAPsi te escuta! Venha conhecer o Grupo! 

Quando: quarta-feira, 18 de setembro, às 14 horas 

Local: auditório Fernão Stella de Rodrigues Germano (6-001), no bloco 6 do ICMC 

Mediadora: professora Simone do Rocio Senger de Souza (ICMC) 

PETCult especial Setembro Amarelo 

Quando: quinta-feira, 19 de setembro, às 19 horas 

Local: auditório Fernão Stella de Rodrigues Germano (6-001), no bloco 6 do ICMC 

Mediadores: membros do PET e do GAPsi 

Amigos em risco: como posso ajudar? 

Quando: terça-feira, 24 de setembro, às 13 horas 

Local: auditório Luiz Antonio Favaro (4-111), no bloco 4 do ICMC 

Mediadora: Maria Fernanda Marreta (ICMC) 

Minicurso Amigos em risco: como posso ajudar? 

Quando: a definir, de acordo com a disponibilidade dos interessados (proposta: semana de 7 a 11 de outubro) 

Formulário para manifestar interesse: icmc.usp.br/e/105a8

O GAPsi te escuta! Venha conhecer o Grupo! 

Quando: quarta-feira, 9 de outubro, às 18 horas 

Local: auditório Luiz Antonio Favaro (4-111), no bloco 4 do ICMC 

Mediadora: professora Simone do Rocio Senger de Souza (ICMC) 

Setembro amarelo no campus da USP em São Carlos 

Eventos promovidos pelo Instituto de Química de São Carlos (IQSC): 

http://www.saocarlos.usp.br/setembro-amarelo-no-iqsc-tem-programacao-para-o-mes-todo/

Grupo de apoio psicopedagógico do ICMC: participe das atividades em prol da saúde mental e da prevenção do suicídio

Grupo formado por estudantes, professores e funcionários realiza e apoia eventos que promovem reflexões sobre saúde e bem-estar psicossocial; em setembro, mês mundial de prevenção do suicídio, diversas iniciativas vão debater o tema, que ainda é tabu 

O suicídio é segunda maior causa de morte entre jovens de 15 a 29 anos em todo o mundo de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS). Por se tratar de um assunto que ainda é tabu, múltiplos setores da sociedade decidem escolher o silêncio, mas evitar falar sobre suicídio não faz o problema deixar de existir. Muito pelo contrário. Ainda de acordo com a OMS, a cada 40 segundos uma pessoa morre por suicídio no mundo. Todos os anos, mais de 800 mil pessoas decidem tirar a própria vida. Romper o silêncio é um dos principais objetivos do Setembro Amarelo, uma campanha brasileira de prevenção ao suicídio, iniciada em 2014. 

Por isso, durante este mês, diversas atividades serão realizadas em São Carlos pelo Grupo de Apoio Psicopedagógico (GAPsi) do Instituto de Ciências Matemáticas e de Computação (ICMC) da USP. Composto por seis membros, dentre alunos, professores e funcionários, além de uma estudante de psicologia da Universidade Federal de São Carlos (UFSCar), o grupo foi criado no início deste ano e tem como finalidade informar e promover reflexões sobre saúde e bem-estar psicossocial. De acordo com Fernanda Marreta, uma das colaboradoras, a ideia é desenvolver atividades durante todo o semestre sobre assuntos sugeridos pelos próprios alunos, como sofrimento psíquico, vício em mídias digitais, depressão e ideações suicidas. 

Para a professora Simone Souza, coordenadora do grupo, é de extrema importância desenvolver atividades preventivas de caráter psicopedagógico que promovam a saúde e o bem-estar psicológico, além de oferecer capacitação em estratégias de aprendizagem, comunicação e de resolução de problemas. As demandas da faculdade, uma rotina intensa de estudos e a pressão social podem contribuir para a redução da qualidade de vida dos estudantes, que muitas vezes começam a sentir sofrimento psíquico. Com informação e suporte da universidade, o aluno pode enfrentar com sucesso sua adaptação, permanência e atividades de estudo e, ainda, aprender a ter hábitos saudáveis que ajudam na prevenção de sofrimento. 

Segundo a estudante de psicologia Giuliana Mazota, que atua como estagiária no grupo, um dos fatores de risco mais comuns é a violência institucional: “Ela pode envolver diversos tipos de violência praticados no interior de uma instituição como, por exemplo, a universidade. Pode ter caráter de violência psicológica e física, mas também inclui assédio moral e sexual”. Giuliana explica que esses tipos de violência causam sofrimento psíquico e, consequente, podem gerar prejuízos à saúde mental, influenciando negativamente a autoestima e a motivação. 

“Outros fatores de risco que podem impactar a saúde mental são as dificuldades financeiras, a distância da família e as doenças crônicas”, acrescenta. De acordo com a estagiária, a comunidade universitária deve estar atenta a sinais de alerta como as situações em que uma pessoa repete constantemente frases negativas, indicando desejo de autolesão ou autorrecriminação. 

Programação – A campanha Setembro Amarelo é uma iniciativa do Centro de Valorização da Vida, do Conselho Federal de Medicina e da Associação Brasileira de Psiquiatria. O mês de setembro foi escolhido porque, internacionalmente, o dia 10 de setembro é o Dia Mundial de Prevenção do Suicídio por iniciativa da International Association for Suicide Prevention. A ideia é promover eventos que abram espaço para debates sobre suicídio e divulgar o tema alertando a população sobre a importância de sua discussão. 

Em São Carlos, entre as atividades que o GAPsi promoverá está a roda de conversa Saúde mental na universidade: prevenção ao suicídio, que ocorrerá no dia 26 de setembro, às 19 horas, no saguão térreo da Biblioteca Achille Bassi do ICMC. O evento é gratuito, aberto a todos os interessados e não requer inscrição. 

O grupo também ajuda a divulgar atividades promovidas por outras instituições. É o caso da palestra Universidade, o que te adoece?, que será promovido pelo Escritório de Saúde Mental da USP, que acontecerá no dia 13 de setembro, às 13h30 horas, no anfiteatro Jorge Caron, na Escola de Engenharia de São Carlos (EESC). O Escritório presta apoio aos alunos através de uma plataforma, onde é realizado o primeiro contato para orientação e, posteriormente, agendam-se reuniões presenciais. Além disso, o Escritório oferece consultoria a unidades de ensino e pesquisa da USP que necessitam de auxílio e diálogo sobre a prevenção de suicídios e promove palestras. 

Já no dia 18 de setembro, às 19 horas, o anfiteatro Jorge Caron recebe a mesa redonda Saúde Mental e suicídio: você não está sozinho. Os alunos estão convidados a colocarem, em painéis disponibilizados nas bibliotecas do campus, suas sugestões, desabafos, mensagens de apoio e suporte. Esses comentários subsidiarão as discussões durante a mesa redonda. Confira a programação completa das demais atividades que acontecerão no campus da USP, em São Carlos, acessando este link: icmc.usp.br/e/50ef1. 

Ocorrerá, ainda, de 28 a 30 de setembro, o 2º Congresso de Saúde Mental da UFSCar. Voltado a todos os interessados no assunto, o evento tem como objetivo promover discussões, trocas de conhecimentos e experiências em tecnologias de cuidado em saúde mental, além de divulgar a pesquisa científica na área. As vagas para o evento estão esgotadas, mas é possível se inscrever na lista de espera disponível no site https://congressosm.wixsite.com/congressoufscar/inscricoes. 

Outro evento que já está com as vagas esgotadas é a palestra Planejamento de estudo dentro de ações preventivas da saúde mental. Promovida pela equipe do ProEstudo da UFSCar, a iniciativa acontecerá no dia 13 de setembro, às 19 horas, na sala 5-002 do ICMC. 

Para outubro, ainda com data e local a serem definidos, está sendo planejada outra roda de conversa, dessa vez com o tema Redução de Danos em contexto de festas, que será promovida pelo Coletivo de Redução de Danos de São Carlos. 

Mais iniciativas – Além dessas atividades, existem outras iniciativas na USP que podem ajudar quem está sentindo algum sofrimento psíquico. Entre elas está o Acolhe USP, um programa de assistência e prevenção ao uso problemático de substâncias psicoativas como álcool e outras drogas. 

Já o Teatro da USP e o Grupo de Trabalho dos Direitos Humanos, da Escola Superior de Agricultura Luiz de Queiroz da USP em Piracicaba, produziram um vídeo para conscientizar sobre o suicídio entre universitários, que está disponível no Facebook. O vídeo já foi visto mais de 4 milhões de vezes e termina com o seguinte alerta: “A cada 45 minutos, um brasileiro comete suicídio e muitos são estudantes universitários. 90% dos casos poderiam ser evitados. Quem quer chamar sua atenção, merece sua atenção.” 

Vídeo já alcançou mais de 4 milhões de visualizações

Texto: Denise Casatti e Talissa Fávero - Assessoria de Comunicação do ICMC/USP

Saiba mais sobre suicídio

Cartilha informativa de prevenção de suicídio:

http://www.setembroamarelo.org.br/wp-content/uploads/2017/08/falando_abertamente_sobre_suicidio.pdf

Centro de Valorização da Vida: https://www.cvv.org.br/

Mais informações 

Comissão de Cultura e Extensão Universitária do ICMC: (16) 3373.9641 

Grupo de Apoio Psicopedagógico (GAPsi) do ICMC: gapsi@icmc.usp.br

Alunos do ICMC contam com apoio de grupo psicopedagógico

Próxima atividade do grupo será nesta quinta, dia 28, quando ocorrerá a palestra “Domínio emocional em essência”

A euforia sentida por calouros que entram na melhor universidade da América Latina, a USP, logo pode se transformar em angústia e tristeza. As demandas da faculdade, uma rotina intensa de estudos e a pressão social podem contribuir para a redução da qualidade de vida dos estudantes, que muitas vezes começam a sentir sintomas de algum sofrimento psíquico.

Com a finalidade de informar sobre essa questão e promover reflexões, o Instituto de Ciências Matemáticas e de Computação (ICMC), da USP, em São Carlos criou um grupo de apoio psicopedagógico. De acordo com a funcionária Maria Fernanda Marreta, uma das colaboradoras do programa, o objetivo é criar ações que sirvam de apoio aos estudantes na prevenção e redução de danos: “No ano passado, houve algumas palestras sobre saúde mental e, a partir disso, os próprios alunos começaram a demandar um olhar mais específico para esse tema. Por isso, nós sentimos a necessidade de criar ações que abordassem a questão da saúde mental no ambiente universitário”.

O grupo é composto por seis colaboradores, além de uma estagiária de psicologia da Universidade Federal de São Carlos (UFSCar). “O grupo começou a se reunir no início deste ano para desenvolver algumas atividades relacionadas à saúde mental durante o semestre, como palestras e oficinas. Além de organizar essas ações, o grupo também sugeriu assuntos para a formação de grupos focais com os estudantes. Sofrimento psíquico, vício em mídias digitais, depressão e ideações suicidas são alguns dos tópicos selecionados”, conta Fernanda.

Ela explica que a participação da estagiária de psicologia é de extrema importância para o projeto, pois ela pode fazer um acolhimento imediato de um estudante que está em um período de crise, por exemplo, e encaminhá-lo para um profissional adequado ou até mesmo para o Sistema Único de Saúde (SUS), que oferece atendimento psicológico de forma adequada e gratuita. 

O projeto é destinado a todos os alunos do ICMC, sejam eles de graduação ou de pós-graduação. Os alunos interessados em participar dos grupos focais já se inscreveram por meio de um questionário divulgado nas palestras do grupo de apoio pedagógico. Mais informações sobre a iniciativa podem ser obtidas com a estagiária Giuliana Mazota na sala 4-008, no bloco 4 do ICMC. Ela está à disposição nos seguintes horários: às segundas, das 9 às 12 horas e das 14 às 18 horas; às quartas, das 9 às 12 horas e das 14 às 20 horas; e às quintas, das 10 às 12 horas e das 14 às 16 horas. A ideia é que, no futuro, o projeto se estenda para os funcionários e professores da unidade.

Quadro de autoria de Agnes Cecile para a Frente Universitária de Saúde Mental (FUSM) da USP

Fim ao preconceito – Não é segredo nenhum que os problemas psicológicos e psiquiátricos são cercados de vergonha e preconceito. Maria Fernanda, que é formada em psicologia, explica que esses estereótipos negativos impedem as pessoas de procurar ou até mesmo de reconhecer que precisam de ajuda. 

Segundo ela, essa “nuvem” de preconceito que paira sobre as questões de saúde mental existe justamente porque faltam informações: “Diferente de uma doença física, a doença mental não é visível aos olhos. Quando você quebra o braço, todo mundo sabe que você está doente porque o seu braço está engessado. Com a depressão, por exemplo, é diferente. Os sintomas não são físicos e talvez isso também possa ser um empecilho na hora de reconhecer a doença”. 

Por isso, Fernanda destaca que o primeiro passo é reconhecer que é necessário cuidar da saúde mental, assim como cuidamos da saúde física, e que devemos ficar atentos aos sinais do nosso corpo. “A partir do momento em que você percebe que não consegue realizar atividades do dia a dia, como tomar banho, levantar da cama ou se alimentar, é hora de procurar ajuda. A depressão não necessariamente se reflete somente na tristeza, no humor deprimido, mas no quanto as atividades que antes eram realizadas com prazer e facilidade tornam-se custosas e difíceis”, alerta.

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), a depressão tornou-se a maior causa de incapacidade no mundo e o Brasil ocupa a quinta colocação na posição mundial de pessoas com essa doença. Quando se fala em ansiedade, a situação é ainda mais preocupante: o Brasil é o país com a maior taxa de pessoas com transtornos de ansiedade.

Próxima palestra - As palestras promovidas e apoiadas pelo grupo de apoio psicopedagógico do ICMC são abertas a todos os interessados. A próxima atividade acontece no dia 28 de junho, quando haverá a palestra Domínio emocional em essência, que pretende discutir como podemos dominar nossas próprias emoções e aprender técnicas que podem facilitar esse processo. 

O evento é organizado pelo Sanca Social, um grupo de estudantes da USP e da UFSCar e tem o apoio do grupo do ICMC. A palestra será realizada no auditório Fernão Stella de Rodrigues Germano (sala 6-000), no ICMC, às 19 horas.

Texto: Talissa Fávero – Assessoria de Comunicação do ICMC/USP

Mais informações
Confirme presença na palestra via Facebook: www.facebook.com/events/190056248362656/
Conheça a Frente Universitária de Saúde Mental (FUSM) da USP: www.facebook.com/frentedesaudemental/
Comissão de Cultura e Extensão Universitária do ICMC: (16) 3373.9641
E-mail: ccex@icmc.usp.br